Если при расчесывании своих волос вы заметили, что на расческе остаются слишком много волос, не нужно сразу паниковать. Ежедневно здоровый человек теряет до ста волос, делая это абсолютно незаметно для себя. Однако, если количество выпадающих волос превышает норму, следует обратить внимание на причину этого явления.

Чтобы не терять времени на поиски причины, можно, по крайней мере, начать принимать витамины, которые стимулируют рост волос. Это позволит насытить организм необходимыми веществами и поддерживать здоровье волос. Однако, следует понимать, что витамины не являются панацеей и не решат проблему выпадения волос полностью. В случае, если проблема сохраняется, важно обратиться за помощью к профессионалам.

Как узнать, нужна ли помощь вашим волосам?

Все причины потери волос можно разделить на две основные группы.

Первая - повышенная чувствительность организма к тестостерону. Именно воздействие мужского полового гормона приводит к андрогенной алопеции - облысению по мужскому типу, которое, к несчастью, порой поражает и женщин. При этом волосы редеют в первую очередь на висках, а затем на макушке. У женщин потеря волос из-за андрогенной алопеции редко достигает таких же катастрофических масштабов, как у мужчин, обычно их защищают женские гормоны, но редкие волосы могут вызывать неприятности.

Потерю волос из-за повышенной чувствительности волосяных фолликулов к гормонам нельзя остановить с помощью витаминов, шампуней или масок. Единственное надежное средство - препараты, которые полностью блокируют воздействие гормонов на волосяные луковицы. Использование таких средств потребуется на всю жизнь.

Вторая группа причин потери волос - состояния, которые нарушают нормальное питание корней. Это может быть:

1. Дефицит белка в пище. Волосы имеют белковую структуру, поэтому организму для создания густой и крепкой шевелюры необходимо строительное сырье. Если белка не хватает, организм направит его на другие цели: чтобы обеспечить нормальную работу ферментов, на построение костей, связок и мышц - ведь все это необходимо для повседневного выживания.
2. Недостаток витаминов и минералов в организме. По данным исследований, как минимум 40% женщин в крупных городах не получают ежедневно достаточное количество хотя бы одного витамина, а около трети не получают достаточно двух или более витаминов. Риск недостатка витаминов и минералов возрастает у людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта, дисбактериозом, ведь именно в желудке и кишечнике всасываются и отчасти синтезируются витамины. Также часто страдают гиповитаминозом люди, сидящие на диетах, особенно созданных для экстремально быстрого похудения.
3. Воспалительные процессы кожи головы. Одна из самых частых проблем - себорейный дерматит, с которым сталкивается 11,8% населения. Кроме того, причиной выпадения волос могут стать экзема, псориаз, грибковое поражение кожи (лишай).
4. Хронический стресс. Во-первых, он вызывает нарушение гормонального баланса, что сказывается на росте волос. Во-вторых, при хроническом стрессе повышается потребность организма в витаминах и минералах, что может привести к гиповитаминозу, даже если питание относительно полноценное.
5. Гормональная перестройка после родов. Во время беременности активность волосяных луковиц увеличивается. После родов, когда гормональный баланс снова меняется, часть луковиц, "проснувшихся" во время беременности, возвращается в спящее состояние, что проявляется активным выпадением волос примерно через три месяца после родов. Это нормальный процесс, не стоит волноваться из-за него.
6. Болезни эндокринной системы: снижение функции щитовидной железы, сахарный диабет.

Как видно, большинство проблем, вызывающих выпадение волос, сводятся к недостатку витаминов или микроэлементов.

Рост волос во многом зависит от наличия необходимых витаминов и минералов в организме. Специализированные витаминно-минеральные комплексы (ВМК) для роста волос обеспечивают организм необходимыми веществами, благодаря которым волосы становятся густыми и красивыми.

Одним из важных витаминов для улучшения регенерации тканей является витамин А. Он помогает не только восстановить кожу, но и укрепить волосяные луковицы, а также предотвратить шелушение кожи. Витамин С в свою очередь нормализует обмен железа в организме, укрепляет стенки сосудов, защищая кожу от внешних раздражителей, и поддерживает ее в здоровом состоянии.

Витамин В5, или пантотеновая кислота, имеет свойство ускорять регенерацию и в случае его недостатка может нарушаться рост волос, а также появляться преждевременная седина. Витамин В6 необходим для нормального функционирования нервной системы, а также для поддержания кожи, волос и ногтей в оптимальном состоянии. Биотин способствует поддержанию оптимального обмена веществ в коже, волосах и ногтях.

Цинк улучшает усвоение витамина А, стимулирует регенерацию кожи и волос. Селен является известным антиоксидантом, который помогает бороться со стрессом и сохранять общее здоровье. Хром в свою очередь способствует нормализации уровня сахара в крови, стимулирует рост волос и ногтей, а также нормализует липидный обмен. Медь предупреждает кислородное голодание органов и тканей, укрепляет стенки сосудов и предотвращает раннюю седину. Марганец участвует в иммунных реакциях и синтезирует меланин, что обеспечивает нормальный цвет волос.

Инозитол укрепляет иммунитет, стимулирует умственную деятельность и память, улучшает цвет лица, укрепляет волосяные луковицы, предупреждая выпадение волос, а также устраняет их сухость и ломкость.

Большинство производителей рекомендуют курс приема витаминов продолжительностью в 30 дней. Однако, чтобы достичь максимального эффекта, лучше всего принимать витаминно-минеральный комплекс не менее трех месяцев подряд, учитывая длину цикла роста волос.

Рейтинг топ-5 лучших витаминов для волос

В поисках крепких, здоровых и красивых волос мы готовы пойти на многое. Одним из самых популярных способов ухаживания за волосами является употребление витаминов и минералов в виде специальных комплексов. Для того чтобы помочь вам сделать правильный выбор, мы составили рейтинг топ-5 витаминов для волос, которые уже успели завоевать доверие миллионов женщин по всему миру.

1. Hair Volume от NEW NORDIC

   Этот комплекс содержит экстракт яблочных дрожжей, цинк, биотин и другие важные витамины и минералы, необходимые для здоровья волос. Hair Volume обеспечивает не только красивый внешний вид волос, но и улучшает их структуру и ускоряет рост.

2. Perfectil от VITABIOTICS

   Perfectil содержит более 20 витаминов и минералов, включая биотин, селен, цинк, кремний, медь и железо. Такой богатый состав прекрасно компенсирует недостаток питательных веществ, что положительно сказывается на состоянии волос.

3. Priorin от BAYER

   Этот комплекс содержит кератиновый активатор, экстракт милета и пантенол. Priorin восстанавливает структуру волос, улучшает их рост и предотвращает выпадение. Рекомендуется в первую очередь для женщин, страдающих от потери волос.

4. Doppelherz от QUEISSER

   Doppelherz содержит экстракт зеленого чая, таволги, гречихи и другие компоненты, благоприятно влияющие на состояние волос. Этот комплекс особенно рекомендуется тем, у кого волосы стали тонкими, ломкими и склонными к выпадению.

5. Revalid от MEDI-SEI

   Revalid содержит 11 витаминов, включая необходимые для здоровья волос витамины группы B, а также экстракт меда и пшеничных зародышей. Этот комплекс укрепляет и улучшает структуру волос, делая их более крепкими, эластичными и блестящими.

Обратите внимание, что перед началом употребления любого витаминного комплекса следует проконсультироваться с врачом или провести консультацию со специалистом в области косметологии.

Алерана® - это витаминно-минеральный комплекс, выпускаемый отечественной компанией АО «Вертекс». Препарат содержит две формулы - «День» и «Ночь», которые были созданы с учетом ежедневного колебания потребности витаминов и микроэлементов, а также для совместимости компонентов.

Формула «День» представлена таблетками массой 585 мг, а формула «Ночь» - таблетками массой 570 мг. В комплексе содержатся витамины и минеральные вещества, которые необходимы для поддержания здоровья организма. Среди них можно выделить витамин С (аскорбиновая кислота) в дозировке 100 мг и витамин E (токоферол) в дозировке 40 мг. Также в препарате присутствуют витамины группы В (В1, В2, В5, В6, В7, В9, В12) и бета-каротин.

Однако, при внимательном изучении состава препарата можно заметить, что дозировки витаминов группы В указаны не конкретным значением, а в виде диапазона, что вызывает вполне закономерный вопрос. Почему у витаминно-минеральных комплексов других производителей дозировки стандартизированы, а у этого - "плавающие"? Кроме того, витамины группы В1, В9, В5, В2, В6, В7, В12 в средстве находятся в дозировках, соответствующих верхнему допустимому уровню, определенному Решением Комиссии Таможенного союза от 28 мая 2010 года № 299.

Учитывая, что человек получает какое-то количество витаминов с пищей, можно опасаться избыточного поступления их в организм, что допустимо при лечении врачом диагностированного гиповитаминоза, но не является необходимым при приеме биологически активной добавки, вроде Алераны®.

Рекомендуется принимать по одной таблетке утром и вечером в течение 30 дней. Повторение курса возможно до трех раз в год. Препарат противопоказан детям до 14 лет, беременным и кормящим женщинам, а также при индивидуальной непереносимости компонентов. Стоимость упаковки составляет от 650 рублей за 60 таблеток, рассчитанных на один месяц приема.

Важно отметить, что Алерана® является биологически активной добавкой, а не лекарством, и перед началом приема рекомендуется проконсультироваться с врачом. Препарат зарегистрирован в Реестре свидетельств о государственной регистрации Роспотребнадзора под номером RU.77.99.11.003.Е.000707.02.18 и дата его регистрации - 20 февраля 2018 года.

Произведенная британской компанией Vitabiotics Ltd, БАД «Перфектил Трихолоджик» представляет собой витаминно-минеральный комплекс, который разработан для улучшения роста волос и ногтей. В состав БАДа входят витамины и витаминоподобные соединения, минеральные вещества, растительные экстракты, а также аминокислоты и белки.

Витамины и минералы необходимы для правильной работы организма. В составе «Перфектил Трихолоджик» содержатся витамин С (аскорбиновая кислота), витамин Е (токоферол), витамин В5 (пантотеновая кислота), витамин РР (никотиновая кислота), витамин В1 (тиамин), витамин В6 (пиридоксин), витамин В2 (рибофлавин), бета-каротин, витамин В9 (фолиевая кислота), витамин B7 (биотин), витамин В12 (цианокобаламин) и витамин D3 (холекальциферол). Также в комплексе есть минеральные вещества, такие как кремний, магний, цинк, железо, марганец, медь, селен, йод и хром.

Растительные экстракты включают в себя экстракт плодов ацеролы и экстракт виноградных косточек. Аминокислоты и белки включают морской коллаген, L-цистин и L-метионин.

Морской коллаген - это животный белок, который в растениях не встречается. Однако, этот компонент включается в состав для привлечения вегетарианцев, именно поэтому компания Vitabiotics Ltd решила использовать термин "морской коллаген". Но, на самом деле комплекс аминокислот, входящий в состав белка коллагена, именно и есть тот «морской коллаген», который содержится в БАДе "Перфектил Трихолоджик".

Принимать по одной капсуле один раз в сутки во время основного приема пищи, не разжевывая и запивая стаканом воды или любого холодного напитка. Продолжительность курса — 30 дней. БАД противопоказан детям до 14 лет, во время беременности и при кормлении грудью, а также в случае индивидуальной непереносимости компонентов. Не следует употреблять, если имеется аллергия на рыбу и рыбные продукты, а также при состояниях, при которых противопоказаны препараты йода.

Стоимость упаковки "Перфектил Трихолоджик" составляет от 1500 рублей и содержит 60 капсул для приема в течение месяца.

Важно отметить, что БАД "Перфектил Трихолоджик" - это биологически активная добавка к пище (БАД), и не является лекарственным средством. Перед использованием необходимо проконсультироваться с врачом. Номер биологически-активной добавки к пище «Перфектил Трихолоджик» в Реестре свидетельств о государственной регистрации Роспотребнадзора - RU.77.99.13.003.Е.003441.02.15, дата регистрации - 12 февраля 2015 года.

Препарат «Пантовигар», производимый немецкой компанией Merz Pharma GmbH & Co. KGaA, является поливитаминным лекарственным средством. Он показан при диффузной алопеции негормонального происхождения, а также при дегенеративных изменениях структуры волос, включая химические и УФ-воздействия.

Препарат «Пантовигар» доступен в виде капсул в блистерах по 15 штук. Содержит витамины и витаминоподобные соединения, такие как витамин В1 в количестве 60 мг, витамин В5 (пантотеновая кислота) также в количестве 60 мг и витамин В10, или H1 (парааминобензойная кислота, ПАБК) – в количестве 20 мг.

В состав препарата также входят растительные экстракты, дрожжи медицинские, аминокислоты и белки, включая L-Цистин и кератин. В кератине содержатся природные компоненты, из которых состоят волосы и ногти. Однако, следует отметить, что все белки расщепляются в желудочно-кишечном тракте до аминокислот, и нет гарантии, что они будут направлены именно на улучшение структуры волос.

Препарат «Пантовигар» рекомендуется принимать по одной капсуле, три раза в сутки. Курс приема составляет от трех до шести месяцев. Препарат противопоказан детям до 14 лет, а также в первом и втором триместре беременности, а также в период грудного вскармливания.

Препарат выпускается в упаковках по 30, 90 и 150 капсул. Стоимость упаковки в 90 капсул начинается от 1700 рублей. Таким образом, рекомендованный трехмесячный курс обойдется минимум в 5100 рублей, а шестимесячный – в 10 200 рублей.

Перед началом приема «Пантовигара» необходимо проконсультироваться со специалистом. Статистика показывает, что многие пациенты отмечают улучшение состояния волос после применения этого препарата.

Статья о препарате "Ревалид-Тева"

"Ревалид-Тева" является поливитаминным лекарственным средством, производимым израильской компанией Teva. В состав препарата входят витамины группы В (В1, В5, В6 и В10), минеральные вещества, микроэлементы, растительные экстракты, аминокислоты и белки.

Каждая упаковка содержит 90 капсул, упакованных в блистеры по 10 капсул. Рекомендуется принимать по одной капсуле три раза в сутки во время или сразу после еды. Курс приема длится от двух до трех месяцев.

Следует обратить внимание, что состав препарата "Ревалид-Тева" не содержит традиционных витаминов, необходимых для поддержания здоровья и красоты кожи и волос, таких как А, Е, D, и С. Некоторые из этих витаминов могут содержаться в растительных экстрактах, таких как зародыши пшеницы, а также в дрожжах, которые присутствуют в составе препарата. Тем не менее, недостаток конкретной информации о содержании этих витаминов может вызвать вопросы.

Стоимость упаковки в 90 капсул составляет от 1200 рублей. Для полного курса приема потребуется, как минимум, 2400 рублей.

Препарат противопоказан при выпадении волос, связанном с гормональными нарушениями, воспалительных и грибковых поражениях ногтей и поверхности кожи головы, а также при индивидуальной непереносимости. Перед применением препарата "Ревалид-Тева" рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Бессрочный регистрационный номер лекарственного препарата "Ревалид-Тева" в Государственном реестре лекарственных средств — П N011302/01, дата переоформления — 6 сентября 2017 года.

ОАО «Фармстандарт-Лексредства» для АО «Отисифарм» производит витаминно-минеральный комплекс «КОМПЛИВИТ® Формула роста волос». Продукт содержит экстракт карликовой пальмы, β-ситостерол и инозитол. Все эти компоненты способствуют оптимальному состоянию и росту волос. Карликовая пальма помогает предотвратить выпадение волос, а ε-ситостерол - укрепить их структуру, а инозитол регулирует жирность кожи головы и предотвращает появление перхоти. Никакой другой витаминно-минеральный комплекс не содержит этих компонентов в таком сочетании.

Витамины и витаминоподобные соединения, а также минеральные вещества также включены в состав «КОМПЛИВИТ® Формула роста волос». Этот комплекс состоит из витаминов С, Е, В5, В6, А, B7, B8, цинка, марганца, меди (в форме цитрата) и экстракта серенои ползучей плодов. Рекомендован курс приема составляет одну или две таблетки в день в течение месяца.

Препарат противопоказан при сердечно-сосудистых заболеваниях, беременности и кормлении грудью. Выпускается в упаковках по 30 и 60 капсул массой 596 мг. Стоимость упаковки в 30 капсул начинается от 400 рублей. Но стоит учесть, что это биологически активная добавка, а не лекарственное средство. Поэтому перед её использованием рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Витамины для роста волос способны помочь организму в тех случаях, когда рост волос нарушен из-за стресса, заболеваний и других состояний, требующих повышенной потребности в витаминах и минералах. Однако они не слишком эффективны при андрогенной алопеции - в этом случае необходима специальная терапия, направленная на уменьшение чувствительности к тестостерону. А также витамины не являются основным методом лечения хронических воспалительных заболеваний кожи головы - в этом случае необходимо ликвидировать воспаление, а только после этого применять витамины, стимулирующие рост волос. Цены на продукт актуальны на январь 2019 года и не являются публичной офертой.

Фото: freepik.com