О нашей коже говорят много и разнообразно: она бывает шелковистой, сияющей, нежной и так далее. Тем не менее, не каждый может похвастаться прекрасным состоянием кожи, которое напрямую зависит от многих факторов, включая экологию, питание и уход за ней. В этой статье мы расскажем, что такое правильный уход за кожей и какие есть особенности данного процесса.

Индивидуальная программа ухода за кожей лица

Каждый из нас мечтает о здоровом и ухоженном виде своей кожи, и для достижения этой цели необходимо учитывать все индивидуальные особенности своего типа кожи. Существуют четыре основных типа кожи: нормальная, жирная, сухая и комбинированная.

Признаки каждого типа кожи выглядят следующим образом:

• Жирная кожа: повышенное салоотделение, жирный блеск, поры расширены, склонность к появлению комедонов и угрей, а мелкие мимические морщинки появляются сравнительно поздно.
• Сухая кожа: салоотделение снижено, кожа не блестит, может шелушиться, более тонкая и нежная, но также морщинки появляются быстрее, поры на коже этого типа практически незаметны.
• Нормальная кожа: золотая середина, умеренное салоотделение, кожа может блестеть только в T-зоне, поры обычно маленькие и расширены только в центральной части лица, кожа устойчива к внешним и внутренним факторам, ее состояние «ровное» в течение года.
• Комбинированная кожа: сочетает признаки всех трех типов. У обладателей комбинированной кожи могут быть расширены поры в T-зоне, повышено салоотделение на некоторых участках лица, периодически возникают комедоны и угри, при этом комбинированная кожа не склонна к раннему старению.

При выборе средств для ухода за кожей лица следует учитывать все эти особенности, поскольку неподходящие кремы и лосьоны могут не только не дать желаемого результата, но и ухудшить внешний вид кожи. Например, обладателям сухой кожи не следует использовать средства с грубыми отшелушивающими частицами, иначе можно травмировать ее. А обладателям жирной кожи, использующим себорегулирующие средства, надо соблюдать баланс между ухаживающими и высушивающими свойствами средств.

Итак, главный принцип, который следует учитывать при уходе за кожей лица, — подбирать его в соответствии с типом кожи. Если у вас нормальная кожа, то вы можете составить программу ухода самостоятельно, ориентируясь на распространенные рекомендации. Однако, если имеется сухая, жирная или комбинированная кожа, то следует обратиться к специалистам — косметологам или дерматологам. Именно так можно подобрать те ухаживающие средства, которые решат проблемы кожи.

Важно знать, что в каждом конкретном случае список ухаживающих средств и процедур может отличаться, следовательно, подбирать средства для ухода за кожей лица лучше всего с учетом своих индивидуальных особенностей. Однако, при составлении программы ухода за кожей лица следует учитывать три основных этапа: очищение, тонизирование и питание. В целом следует отметить, что подбираете вы средства самостоятельно или с помощью специалиста, важно учитывать особенности вашей кожи, чтобы составить программу ухода, которая будет эффективной и безопасной.

Уход за нормальной кожей лица: особенности

Уход за нормальной кожей может показаться самым простым и не требующим особых усилий, однако и здесь есть свои особенности. Для начала, для умывания следует выбирать средства, которые не содержат антибактериальных и противовоспалительных компонентов. Использование скрабов не рекомендуется чаще одного раза в неделю. Средства на основе спирта, которые сушат кожу, лучше вообще не выбирать. Вместо них лучше использовать косметику с растительными компонентами, такими как экстракты ромашки, алоэ, календулы или чайного дерева. Они помогают выравнивать текстуру кожи и улучшают ее внешний вид.

Дневные кремы для нормальной кожи должны содержать солнцезащитный фильтр, чтобы защитить кожу от пересушивания. Лучше использовать неокклюзивные средства для увлажнения кожи лица, то есть те, которые не образуют на поверхности пленки. Обычно это не кремы, а гели, в состав которых включены белки, полисахариды и глюкозаминогликаны.

Если вам за 25 лет, можно использовать слабые растворы кислот (уровень pH 5–6,5), например, виноградной, чтобы замедлить процессы увядания кожи. Это поможет сохранить молодость и красоту кожи на многие годы.

Правила ухода за жирной кожей лица

Жирная кожа – это особый тип кожи, который требует специального ухода. Правильный уход поможет избежать излишней активности сальных желез и сохранить естественный уровень увлажненности эпидермиса. Кроме того, в жирной коже находится меньше линолевой кислоты, что может привести к возникновению воспалительных процессов.

Чтобы правильно ухаживать за жирной кожей лица, следует руководствоваться несколькими принципами.

1. Очищение. Очищение кожи лица должно быть качественным. Важно выбрать средства с нейтральным pH (7) или кислым pH (4,5-5,2). Использование средств, содержащих щелочь, может увеличить риск размножения бактерий. Лучше всего использовать мыло без мыла, содержащее лактат аммония.
2. Бактерицидная обработка. Жирная кожа нуждается в бактерицидной обработке, так как в ней часто образуются различные бактерии. Лактат цинка поможет отрегулировать салоотделение и очистить кожу мягко и деликатно.
3. Уменьшение активности сальных желез. Чтобы уменьшить активность сальных желез, рекомендуется использовать отшелушивающие кремы, гели или скрабы. Они помогут удалить частички кожи, которые не отшелушиваются сами.
4. Увлажнение. Хотя обладатели жирной кожи часто думают, что им не нужно увлажнение, это не так. Увлажнение кожи лица поможет избежать излишней сухости и воспалений. При выборе увлажняющего средства важно обратить внимание на его текстуру. Лучше использовать гель, сыворотку или молочко.
5. Устранение участков повышенной плотности. На участках повышенной плотности скапливается кожное сало, что может привести к образованию дефектов. Чтобы избежать этого, нужно использовать средства, включающие отшелушивающие компоненты.
6. Тонизирование кожи. Для тонизирования кожи желательно использовать тоники и лосьоны, не содержащие спирт. Они могут быть на растительных экстрактах с содержанием ромашки, календулы, алоэ.

Важно помнить, что гели не рекомендуется использовать на морозе. Они подходят только для ночного ухода. Надлежащий уход поможет сохранить жирную кожу лица здоровой и свежей.

Забота о сухой коже лица

Сухость кожи может проявиться по наследству, она может быть генетической и, порой, – возникать в процессе жизни. Например, уровень выработки кожного сала привязан к гормональному фону человека. По мере приближения к менопаузе уровень сухости кожи увеличивается. Также ее сухость может быть результатом ошибочного ухода за ней, к примеру, слишком частого проведения пилингов.

Забота о коже с сухим типом должна быть особенно щадящей. Рекомендуется не использовать средства очищения, способствующие созданию обильной пены во время умывания, так как они могут смывать липиды с кожи. Для умывания желателен прибор, содержащий масла или иные жирные компоненты. Не следует также мыться горячей водой, комфортная для кожи температура считается оптимальной.

Для ухода за сухой кожей предлагается использовать средства, содержащие церамиды, свободные жирные кислоты и холестерин. Эты компоненты помогают восстановить барьерную функцию кожи. Если на коже имеются трещины, эффективными будут масла и глицерин – они способны быстро восстановить баланс влаги в коже. Как дополнительную меру ухода, можно использовать маски с гелевой или кремовой текстурой. Маски, содержащие глину, получили большую популярность в настоящее время. Однако, если использовать их налив, то после высыхания они могут вызвать дополнительную сухость кожи. Глиняные маски советуется прикрывать сверху пленкой.

Не редко при сухой коже лица наблюдается ее уплотнение, гиперкератоз – в таком случае, можно использовать эмульсии и кремы с кислотами (салициловой, лимонной, гликолевой, яблочной), соблюдая предельно осторожность.

Дополнительно следует следить за влажностью воздуха, используя бытовые увлажнители, а также заботиться о своем питании. При избытке сухости кожи лица, полезно употреблять рыбу, богатую омега-3 жирными кислотами. Они способны стимулировать производство липидов, которые улучшают состояние эпидермального барьера.

Уход за комбинированной кожей лица: как правильно заботиться

Строение комбинированной кожи лица является причиной специфических особенностей ее ухода. Большое количество сальных желез в Т-зоне требует особого внимания. Для очищения комбинированной кожи рекомендуется проводить пилинг дважды в неделю. Это помогает более эффективно очистить кожу лица и ускорить впитывание активных компонентов кремов. Тем не менее, если в Т-зоне имеются воспаления, пилинг необходимо отложить.

Одним из важных моментов является этап питания кожи лица. Для каждого из участков необходимо использовать свои средства. Например, для области повышенной активности сальных желез необходимо использовать матирующие и подсушивающие кремы. А для щек и лба рекомендуется использовать кремы с выраженными увлажняющими свойствами.

Данное антивозрастное процедурирование
С течением времени возникает несколько изменений в организме и эпидермиса слоях, снижается тонус. Метаболизм становится менее мощным, ткани обновляются медленнее, и количество воды уменьшается, что приводит к потере эластичности кожи. Гормональный баланс также влияет на состояние кожи: воды задерживается меньше, и образование мелких морщинок происходит с большей легкостью. В связи с этим антивозрастная программа перерабатывает уход за кожей, должна быть комплексной и в идеале должна касаться всего организма. Для кожи личика имеет значение:

• биоревитализация – гиалуроновой кислоты введение инъекций;
• озонотерапия – лечение кожи озоном;
• фотоомоложение – облучение фотолазером;
• массаж лица;
• ретиноевой кислоты использование – синтетического аналога витамина А, который отвечает за обновление клеток кожи.

Эти меры направлены на повышение тонуса, восполнение дефицита воды, и защиту от свободных радикалов – молекул, которые могут ломать белки и ускорять старение клеток. Впрочем, процедуры антивозрастного ухода включают столько деталей, что, разумеется, требуют большей отдельной статьи.

Забота о проблемной коже лица

Проблемы с кожей, такие как высыпания, раздражения и повышенная пигментация, могут происходить у каждого из нас, поэтому необходим комплексный уход за такой кожей.

Еритроз и купероз, которые проявляются в виде покраснения кожи и наличия расширенных сосудов, требуют очень мягкого очищения. Необходимо использовать средства без абразивных и спиртовых частиц и наносить ухаживающие средства специальными приспособлениями, такими как косметические варежки. Защитные средства также должны использоваться для защиты кожи от агрессивного воздействия и исключения посещения бань и саун. Пациентам с выраженными эритрозами рекомендуется проведение курса мезотерапии и фототерапии, а также использование препаратов азелаиновой кислоты и метронидазола, а также массажа льдом.

Себорея, которая является нарушением работы сальных желез, проявляется повышенным салообразованием, шелушением кожи и утолщением верхнего слоя эпидермиса. Для очищения кожи от себореи используют молочко на основе растительных компонентов, а спиртосодержащие средства рекомендуется применять только локально. Для улучшения состояния кожного покрова рекомендуется делать серные или минеральные ванны.

Акне и угревая сыпь требуют особого внимания к очищению кожи, каждая процедура должна продолжаться две-три минуты, с большим количеством времени на проблемных участках. Для тонизирования кожи рекомендуется использовать средства, которые не содержат спирта, такие как лосьоны и тоники на основе ромашки, шалфея и средства с невысоким содержанием фруктовых кислот. Пилинг и маски, основанные на глине, которые помогут сузить поры, можно делать раз в неделю. Эксперты также рекомендуют делать механическую чистку раз в пару недель, включая использование ультразвука. В сложных случаях может потребоваться комплексное лечение, включающее в том числе использование антибиотиков.

Гиперпигментация происходит из-за нарушения пигментации кожи, включая возрастные изменения. Для борьбы с этим использование отбеливающих средств или профессиональных процедур, таких как лазерный пилинг, могут помочь. Для отбеливания кожи лица используют пилинги с фитиновой, миндальной кислотами. Для пациентов с возрастной гиперпигментацией показаны аппаратный пилинг или лазерное воздействие.

Важен комплексный подход к решению проблем с кожей. В некоторых случаях назначаются антибиотики и противогрибковые препараты. Патологии желудочно-кишечного тракта также могут быть связаны с проблемами кожи, и для улучшения кожи часто назначаются сорбенты, такие как "Белый Уголь", "Смекта", "Энтеросгель" и "Лактофильтрум".

Фото: freepik.com