Как сделать кожу лица чистой, гладкой и красивой?
Многие люди мечтают о том, чтобы иметь идеальную кожу лица: увлажненную, гладкую, плотную, упругую и с хорошим цветом. Чизу Саеки, автор известной книги «Японская революция по уходу за кожей» и косметолог, определила характеристики идеальной кожи.
Возраст вносит свои изменения в упругость и плотность кожи, но борьба с возрастными изменениями требует отдельной статьи. Однако, неровности, воспаления, шелушения и акне могут быть проблемой как для подростков, так и для взрослых людей. Они значительно могут негативно сказываться на нашей жизни. Так давайте же поговорим о том, как сделать кожу чистой и гладкой, используя последние новинки в индустрии красоты.
Желаемая тема: Уходовая косметика для чистой и сияющей кожи лица: инновационные средства
Вопросы лечения проблемной кожи
Когда речь идет об уходе за проблемной кожей, то необходимо учитывать причины возникновения угревой сыпи. Основными факторами являются увеличенная продукция кожного сала, скопление роговых чешуек на поверхности кожи и наличие бактерий Propionibacterium acnes, которые являются провокаторами возникновения угря. В таком случае необходимо использовать специальные средства для очищения и увлажнения кожи лица. Чтобы избежать пересушивания, следует выбирать мягкие очищающие средства с нейтральным или кислым pH. Однако не стоит злоупотреблять скрабами, так как они могут повредить кожу и усилить инфицирование. Для увлажнения подходят лосьон, сыворотка, флюид, легкий крем, а также возможно их сочетание.
Активные компоненты для уходовой косметики
Активные компоненты уходовой косметики можно разделить на несколько групп, каждая из которых имеет свои преимущества. Кератолитические вещества мягко удаляют лишние роговые чешуйки, предотвращают закупоривание пор. Чаще всего в качестве основных компонентов используют органические кислоты — салициловую, фруктовые, гликолевую и другие. Традиционно используются препараты цинка (оксид, гиалуронат, ацетат), которые имеют противовоспалительные свойства и помогают уменьшить уже возникшее воспаление. Кроме того, для борьбы с лишним себумом существуют адсорбенты, которые впитывают этот избыток, и, конечно, антибактериальные средства, такие как триклозан или масло чайного дерева.
Инновационные средства для ухода за кожей лица
Но не только эти классические компоненты могут помочь вам бороться с проблемной кожей. Научное сообщество признает пробиотики или полезные бактерии как один из самых новых и эффективных способов борьбы с проблемной кожей. Продукты, содержащие полезные бактерии и пробиотики, помогают восстановить защитные свойства кожи. Линии косметики, использующие пробиотики, такие как TULA, Mother Dirt и Gallinée, уже заработали репутацию на рынке косметики. TULA – натуральная косметика, созданная гастроэнтерологом (!) из нью-йоркского университета на основе растительных ингредиентов и йогуртовых культур. Mother Dirt содержит аммиак-окисляющие бактерии, которые содержатся в воде, земле и на нашей коже. Эти бактерии могут использовать для своего питания компоненты пота, расщепляя их на безвредные. Компания Gallinée выпустила целую серию косметики под названием Happy Bacteria, которая включает в себя комбинацию пробиотиков, пре- и постбиотиков. Таким образом, создается целая экосистема для жизни полезных бактерий и восстановления микробиома. Молочная кислота не только является постбиотиком в этой системе, но также обеспечивает смягчение кожи.
Новые аппараты для ухода за кожей
Для тех, кто дополнительно хочет бороться с проблемами кожи, существуют инновационные приборы, которые помогут достичь желаемого результата. Например, Nano Current Skincare Device от ZIIP Beauty является компактным беспроводным прибором, который идет в комплекте со специальным гелем. Благодаря электрическим импульсам клетки кожи получают стимул для синтеза эластина и коллагена. С помощью специального приложения в смартфоне можно изменять режимы действия прибора от "энергетического" до "полного очищения". Очередной интересной новинкой для чистой и здоровой кожи является маска Light Therapy Acne Mask от Neutrogena, использующая действие красного и синего спектра света. Синий свет убивает бактерии, вызывающие акне, а красный свет уменьшает воспаление. Маску достаточно использовать всего 10 минут в день.
Как сделать кожу лица чистой и гладкой с помощью косметологических процедур: современный подход
Для того чтобы найти лучший способ улучшить состояние кожи лица, необходимо знать, какие несовершенства требуется устранить. Если на лице есть неровности, пигментные пятна, тусклый цвет или склонность к появлению высыпаний, то выбор салонных процедур может быть основан на этих показаниях.
Современные косметологи предлагают несколько новых способов сделать кожу лица чистой и красивой.
Биодермабразия - это сочетание физического воздействия и химического пилинга, что позволяет очистить и омолодить кожу. На первом этапе лицо очищают и обрабатывают легким раствором кислот (молочной, гликолевой или фруктовых). Затем на кожу наносят легкие увлажняющие или витаминные препараты. Далее лицо обрабатывают специальной вибрирующей насадкой с алмазным покрытием, после чего наносят индивидуально подобранную маску. В конце процедуры наносится успокаивающий защитный крем. Продолжительность биодермабразии составляет около часа, а курс состоит из 6-10 процедур.
PQ Age пилинг – это инновационный метод от компании Promoitalia, который сочетает в себе стимулирующее действие трихлоруксусной кислоты и пероксида мочевины, коей кислоты и коэнзима Q10. После пилинга наблюдается выраженный омолаживающий, выравнивающий и отбеливающий эффект, минимальное шелушение. Одну процедуру рекомендуется проводить 1 раз в неделю, курс состоит из 4–8 процедур 1–2 раза в год. PQ Age пилинг может быть эффективным способом избавления от постакне.
Электропорация – это метод введения активных веществ в кожу без использования игл. Под действием электрического тока в мембранах клеток кожи образуются временные ионные каналы, через которые проникают молекулы активного вещества. Электропорацию проводят с помощью водорастворимых веществ, таких как гиалуроновая или гликоловая кислоты, витамины, аминокислоты и их комбинации. Процедура длится около 20 минут, а для достижения эффекта рекомендуется провести до 10 сеансов, по 1 разу в неделю.
Важно помнить, что в большинстве случаев косметологические процедуры не рекомендованы при обострениях кожных заболеваний, при наличии воспалений, повреждений кожи, в период беременности и лактации.
Какие препараты лучше использовать для поддержания красоты кожи? Оказывается, что большинство новых препаратов на рынке - это комбинации компонентов, которые были использованы в фармакологии уже давно.
Популярные ингредиенты, такие как альфа-гидроксикислоты (AHA), ретиноиды и витамин С, доказали свою эффективность в улучшении состояния кожи. Наряду с ними, препараты для красоты кожи могут содержать нутриенты, такие как коэнзим Q10, коллаген и экстракты растительных ингредиентов.
Такие комбинации препаратов не только помогают улучшить здоровье кожи, но и дают видимые результаты в короткие сроки. Это объясняет высокую популярность таких препаратов на современном рынке.
Таким образом, стоит обратить внимание на комбинации препаратов, которые содержат хорошо известные и эффективные компоненты для поддержания красоты кожи.
Какие витамины помогают сохранить кожу лица в отличном состоянии? Рассмотрим список пяти самых полезных витаминов для кожи.
Первый в нашем списке — витамин А, или ретинол. Он способствует быстрому заживлению кожных покровов и стимулирует синтез коллагена. Кроме того, витамин А поддерживает иммунную систему и выполняет множество других функций. Этот витамин наиболее содержатся в рыбьем жире и печени, а также в таких продуктах, как сливочное масло, яичный желток и молочные продукты. Витамин А, содержащийся в каротине, который можно получить из цветных овощей и фруктов, превращается в ретинол в организме человека. Однако, растительные продукты имеют более низкую витаминную ценность по витамину А.
Следующий витамин в списке — витамин Е, или токоферол. Он защищает клеточные мембраны от повреждений и повышает иммунитет. Витамин Е считается одним из сильных антиоксидантов и предотвращает окисление витамина А. Чтобы получить его в достаточном количестве, рекомендуется употреблять орехи и проростки.
Третий витамин в списке — витамин D, или холекальциферол. Он повышает защитные свойства кожи и улучшает ее регенерацию. В коже человека производится холекальциферол под воздействием солнечного света.
К четвертому витамину в нашем списке относится витамин C, или аскорбиновая кислота. Он способен стабилизировать стенки капилляров, улучшить заживление ран и замедлить старение. Витамин С содержится во многих свежих овощах и фруктах. Важно учитывать, что витамин С подвергается разрушению при тепловой обработке продуктов.
В пятой позиции нашего списка находится витамин К, который относятся к антикоагулянтам и способствует осветлению кожи. Этот витамин также помогает при сосудистых дефектах на лице.
Витамины делятся на две категории: водорастворимые (например, витамин С) и жирорастворимые (витамины А, Е, D, К). В аптеках можно найти как мультивитаминные препараты, так и отдельные витамины. Важно помнить, что жирорастворимые витамины лучше употреблять в виде масляного раствора или капсул. Не забывайте обратить внимание на дозировку — как избыток, так и недостаток витаминов могут оказывать вредное воздействие на организм.
Лекарственные средства могут быть эффективным решением при проблемной коже. Они применяются как местно, в виде гелей, мазей и кремов, так и системно, в виде таблеток и уколов. Рассмотрим более подробно группы действующих веществ и их применение.
Ретиноиды – это вещества, близкие по своей структуре к витамину А. К местным синтетическим ретиноидам относятся такие препараты, как адапален (продается под названием «Дифферин») или третиноин (продается как «Весаноид»). Эти препараты показаны при легкой и средней формах угревой болезни. Адапален уменьшает воспаление, регулирует выработку кожного себума и борется с комедонами. Применение этих препаратов за 3-4 месяца дает хороший эффект. Однако, могут быть такие побочные эффекты, как сухость, жжение и шелушение. Препараты на основе ретиноидов не рекомендованы при беременности. При тяжелых формах угревой болезни рекомендуют изотретиноин (продается как «Роаккутан») в таблетках, но его прием должен быть постоянно контролируем врачом, из-за большого количества побочных эффектов.
Азелаиновая кислота (продается как «Скинорен») обладает противовоспалительным, кератолитическим действием и эффективна в борьбе с вызывающими угри бактериями. Она также предотвращает появление гиперпигментации после воспаления, при этом не вызывая фотосенсибилизации.
Бензоил пероксид (продается как «Базирон») активно подавляет рост Propionibacterium acnes, уменьшает синтез свободных жирных кислот и оказывает кератолитическое действие. Применение этого препарата часто сопровождается шелушением, покраснением и повышенной фоточувствительностью. Противопоказан препарат детям до 12 лет, а также беременным и кормящим матерям.
Антибиотики применяют среди местных препаратов при среднетяжелых формах угревой болезни и в комбинации с ретиноидами и системными антибиотиками при тяжелых формах. Для наружного применения используют тетрациклин, эритромицин, клиндамицин или фузидиевую кислоту, а внутрь назначают тетрациклин, доксициклин, миноциклин, эритромицин и триметоприм. Применение антибактериальных препаратов обязательно нужно согласовывать с врачом, поскольку бесконтрольное применение антибиотиков может привести к нарушению микрофлоры и к развитию резистентности патогенных микроорганизмов.
Гормональные препараты применяют при повышенном уровне андрогенов, который часто является причиной проблем с кожей. Врач может назначить гормоны для чистой кожи или антиандрогенные препараты. Существуют комбинированные оральные контрацептивы, которые помогают сделать кожу ровной и чистой. Точную причину и назначить лечение может помочь обследование и анализ крови.
Правильное питание имеет огромное значение для здоровья кожи, не меньшее, чем средства по уходу и косметика. Известный визажист Бобби Браун, в своей книге «Макияж: для новичков и профессионалов», советует употреблять по крайней мере 5 порций фруктов и овощей в день, чтобы достичь чистой, здоровой кожи.
Чтобы избежать увеличения выработки кожного сала и воспалительных процессов на коже, следует в первую очередь исключить из рациона рафинированный сахар, выпечку, сладости и газированные напитки.
Американский дерматолог Джессика Ву на основе своего многолетнего опыта разработала диету «Накорми свое лицо», которую нужно соблюдать в течение месяца. Джессика предлагает пять несложных правил, чтобы достичь чистой кожи:
- Исключить из рациона молоко и молочные продукты.
- Отказаться от сахара и сахарозаменителей.
- Пить много воды.
- Ежедневно употреблять овощи красного, желтого и зеленого цветов.
- Добавить в рацион морепродукты — источник омега–3 жирных кислот.
Кроме того, следует включать в питание белковые продукты, такие как постное мясо, птица, бобовые и орехи, а также употреблять больше ягод и зелени для пополнения запаса витаминов. Согласно дерматологу, такой рацион поможет сделать кожу совершенной, а результаты станут заметны через 28 дней.
Чистая здоровая кожа — не миф, а реальность, достигаемая ежедневными усилиями. Внешние и внутренние факторы могут оказывать влияние на состояние кожи. Но, сочетая домашний и салонный уход, правильное питание и Образ жизни, можно значительно улучшить состояние кожи и забыть о несовершенствах.
Фото: freepik.com