Ученые: К чему приводит периодическое голодание
Специалисты из Университета Граца (Австрия) выяснили, что периодическое голодание в течение 36 часов не только способствует потере веса, но и приводит к другим позитивным эффектам для организма Установлено,
Специалисты из Университета Граца (Австрия) выяснили, что периодическое голодание в течение 36 часов не только способствует потере веса, но и приводит к другим позитивным эффектам для организма
Установлено, что периодическое голодание снижает уровень холестерина в крови и улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
Участниками эксперимента стали 60 испытуемых с нормальными показателями индекса массы тела, то есть не страдающие ожирением. Половине участников предстояло периодически голодать по 36 часов, а затем 12 часов питаться по любому желаемому ими рациону. Вторая половина добровольцев выступала как контрольная группа, не изменяя режим своего питания.
Спустя месяц после периодического голодания в заданном режиме участники эксперимента похудели в среднем на 3,5 килограмма и в дальнейшем сохранили нормальные показатели массы тела на весь срок эксперимента, который продлился полгода.
По мнению ученых, негативных эффектов от такого режима питания не обнаружилось. Отмечено снижение артериального давления и маркеров воспаления, то есть показателей, положительно влияющих на долголетие.
Последние новости
О ситуации по ОРВИ, новой коронавирусной инфекции, гриппу, внебольничным пневмониям по состоянию на 23.12.2024 г.
На территории Липецкой области за 51 неделю (16.12 - 22.12.2024) количество заболевших ОРВИ на 5,7% ниже уровня предыдущей недели, зарегистрировано 4896 случаев ОРВИ (в т.ч.
Рекомендации потребителям по выбору безопасной пиротехники
Рекомендации потребителям по выбору безопасной пиротехники В преддверии новогодних и рождественских праздников Управление Роспотребнадзора по Липецкой области обращает внимание потребителей на правила покупки и э
Соцконтракт многодетные семьи смогут получить в приоритетном порядке
Депутаты облсовета на очередной 46-ой сессии облсовета внесли изменения в закон региона о государственной социальной помощи.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований