Ученые: К чему приводит периодическое голодание
Специалисты из Университета Граца (Австрия) выяснили, что периодическое голодание в течение 36 часов не только способствует потере веса, но и приводит к другим позитивным эффектам для организма Установлено,
Специалисты из Университета Граца (Австрия) выяснили, что периодическое голодание в течение 36 часов не только способствует потере веса, но и приводит к другим позитивным эффектам для организма
Установлено, что периодическое голодание снижает уровень холестерина в крови и улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
Участниками эксперимента стали 60 испытуемых с нормальными показателями индекса массы тела, то есть не страдающие ожирением. Половине участников предстояло периодически голодать по 36 часов, а затем 12 часов питаться по любому желаемому ими рациону. Вторая половина добровольцев выступала как контрольная группа, не изменяя режим своего питания.
Спустя месяц после периодического голодания в заданном режиме участники эксперимента похудели в среднем на 3,5 килограмма и в дальнейшем сохранили нормальные показатели массы тела на весь срок эксперимента, который продлился полгода.
По мнению ученых, негативных эффектов от такого режима питания не обнаружилось. Отмечено снижение артериального давления и маркеров воспаления, то есть показателей, положительно влияющих на долголетие.
Последние новости
В липецком Ельце ребенка-инвалида не обеспечивали льготными лекарствами
На защиту прав несовершеннолетнего встала прокуратура Мальчик страдает тяжелым заболеванием и по жизненным показаниям нуждается в постоянном приеме лекарств.
Встреча Героев
В Штабе общественной поддержки Единой России сегодня прошла встреча Героев России, вице-спикера регионального парламента Владимира Богодухова и Олега Сторожука с ветеранами СВО.
В Хлевенском районе прокуратура добивается прекращения действия водительских удостоверений 8 граждан, имеющих противопоказания к управлению транспортом
Прокуратура Хлевенского района провела проверку исполнения законодательства о соблюдении ограничений к управлению транспортными средствами.
После принятия мер прокурорского реагирования устранены нарушения законодательства в сфере противопожарного обустройства лесов
Липецкой межрайонной природоохранной прокуратурой проведена проверка исполнения законодательства в сфере противопожарного обустройства лесов.