«Стиль жизни – здоровье».

7 апреля к Всемирному дню здоровья в Межпоселенческой библиотеке в рамках работы клуба «Третий возраст» состоялось очередное заседание на тему «Стиль жизни – здоровье».

Здоровье — самое бесценное, что у нас есть, ведь его не купишь за деньги.

Здоровье – это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психического и социального благополучия.

Здоровье пенсионеров – отдельная тема, ведь организм уже преодолел пик своего физического и энергетического подъема, и поддерживать его на должном уровне порой бывает непросто, но делать это необходимо.Прав был великий древнегреческий мыслитель Аристотель, когда сказал знаменитую фразу, дошедшую до нас: «Движение – жизнь!».

Следуя этому замечательному девизу, участники мероприятия в этот день единогласно решили отправиться на стадион, где собравшиеся занялись Скандинавской ходьбой, с удовольствием выполнили несложные упражнения дыхательной гимнастики для профилактики простудных заболеваний, познакомились с комплексом упражнений, которые помогут страдающим гипертонией, остеохондрозом, повысят работоспособность и снимут утомляемость. Все получили памятки «Ходьба по-скандинавски», подготовленные библиотекарями Межпоселенческой библиотеки, а ещё заряд бодрости и массу положительных эмоций.

Вернувшись в библиотеку, обсудили методы закаливания, поговорили о здоровом питании. Коснулись таких вопросов: как рационально сочетать режим физических нагрузок и отдыха,  как избавиться от метеозависимости, как обнаружить болезнь по определённым симптомам, как правильно и из чего можно приготовить целебный напиток чай. Всем присутствующим были розданы буклеты «Как физическая активность влияет на здоровье», «Профилактика онкологических заболеваний», «Проверь себя и будь здоровой!».

За столом с душистым чаем клубисты делились своими рецептами, проверенными временем и помогающими сохранить здоровье на многие годы.