«Стиль жизни – здоровье».

7 апреля к Всемирному дню здоровья в Межпоселенческой библиотеке в рамках работы клуба «Третий возраст» состоялось очередное заседание на тему «Стиль жизни – здоровье».

7 апреля к Всемирному дню здоровья в Межпоселенческой библиотеке в рамках работы клуба «Третий возраст» состоялось очередное заседание на тему «Стиль жизни – здоровье».

Здоровье — самое бесценное, что у нас есть, ведь его не купишь за деньги.

Здоровье – это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психического и социального благополучия.

Здоровье пенсионеров – отдельная тема, ведь организм уже преодолел пик своего физического и энергетического подъема, и поддерживать его на должном уровне порой бывает непросто, но делать это необходимо.Прав был великий древнегреческий мыслитель Аристотель, когда сказал знаменитую фразу, дошедшую до нас: «Движение – жизнь!».

Следуя этому замечательному девизу, участники мероприятия в этот день единогласно решили отправиться на стадион, где собравшиеся занялись Скандинавской ходьбой, с удовольствием выполнили несложные упражнения дыхательной гимнастики для профилактики простудных заболеваний, познакомились с комплексом упражнений, которые помогут страдающим гипертонией, остеохондрозом, повысят работоспособность и снимут утомляемость. Все получили памятки «Ходьба по-скандинавски», подготовленные библиотекарями Межпоселенческой библиотеки, а ещё заряд бодрости и массу положительных эмоций.

Вернувшись в библиотеку, обсудили методы закаливания, поговорили о здоровом питании. Коснулись таких вопросов: как рационально сочетать режим физических нагрузок и отдыха,  как избавиться от метеозависимости, как обнаружить болезнь по определённым симптомам, как правильно и из чего можно приготовить целебный напиток чай. Всем присутствующим были розданы буклеты «Как физическая активность влияет на здоровье», «Профилактика онкологических заболеваний», «Проверь себя и будь здоровой!».

За столом с душистым чаем клубисты делились своими рецептами, проверенными временем и помогающими сохранить здоровье на многие годы.

Последние новости

Коллективу Данковского городского суда Липецкой области представили нового председателя

21 января 2025 года председатель Липецкого областного суда Александр Карташов и начальник Управления Судебного департамента в Липецкой области Дмитрий Черников представили коллективу Данковского городского суда нового председателя.

Начальник Управлении Судебного департамента в Липецкой области Дмитрий Черников провел рабочую встречу

В Управлении состоялась рабочая встреча, участие в которой приняли заместитель начальника Управления Ирина Белякова, начальник отдела организационно-правового обеспечения деятельности судов Оксана Мохотаева,

После вмешательства прокуратуры жильцам многоквартирного дома на ул. Достоевского г. Липецка снизили плату по коммунальным платежам

В ноябре прошлого года работники филиала АО «Квадра» - «Липецкая генерация» слишком долго проводили ремонт на теплотрассе на ул.

Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество

Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Бузулуке

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *