Диета при сердечно-сосудистых заболеваниях: основные рекомендации

Правильное питание — ключ к здоровью сердца.

Основные принципы диеты при сердечно-сосудистых заболеваниях:

1. Удерживать нормальный вес. Хроническое переедание вызывает стойкую привычку к обильной еде, а это чревато в дальнейшем развитием ожирения и нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы.
2. Употреблять легкоусвояемую пищу.
3. Ограничить количество соли в рационе. Средняя суточная норма потребления соли для больных сердечно-сосудистыми заболеваниями составляет примерно 4-6 г. В тяжелых случаях соль совсем исключается из рациона.
4. Не злоупотреблять жидкостью. В среднем суточная норма составляет 1,5 л. Однако для полноценного обмена веществ необходимо пить и простую воду.
5. Ограничить потребление сахара. Он способствует появлению отёков, что, в свою очередь, осложняет работу сердца.
6. Употреблять продукты, богатые калием и магнием.
7. При сердечной недостаточности часто наблюдается повышенная кислотность желудочного сока. Нарушение кислотно-щелочного баланса также осложняет работу сердца. Чтобы восстановить баланс, следует включить в рацион молоко и кисломолочные продукты, а также овощи, зелень, фрукты и ягоды.

Последние новости

Высокопреосвященнейший Арсений, митрополит Липецкий и Задонский совершил богослужения в кафедральном соборе Рождества Христова г. Липецка

28 декабря 2024 года, в канун Недели 27-ой по Пятидесятнице, святых праотец, Высокопреосвященнейший Арсений, митрополит Липецкий и Задонский, совершил Всенощное бдение,

В канун Нового года митрополит Арсений совершил молебное пение на новолетие и заупокойную панихиду в кафедральном соборе Рождества Христова г. Липецка

31 декабря 2024 года, Высокопреосвященнейший Арсений, митрополит Липецкий и Задонский, возглавил чин молебного пения на начало Нового года и заупокойную панихиду в кафедральном соборе Рождества Христова г. Липецка.

Пожарные вытащили из огня четверых пострадавших

Два десятка жителей подъезда пришлось эвакуировать. В вашем браузере отключен JavaScript Сегодня в Липецке огнеборцы МЧС России ликвидировали пожар в многоквартирном доме.

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Белогорске, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *