Нужно ли детям принимать витамины ?
Большинству здоровых детей прием поливитаминов не нужен. Основной источник питательных веществ - еда.
Большинству здоровых детей прием поливитаминов не нужен. Основной источник питательных веществ - еда. Если ребёнок питается правильно, т.е. регулярно, разнообразно, не пропуская основные приёмы пищи и перекусы, его организм с большой вероятностью будет вполне обеспечен необходимыми питательными веществами. Но есть исключения: дефицит витамина D и железа. Постоянный несогласованный с врачом прием витаминов может быть опасен
Большие дозы витаминов и минералов могут быть токсичными. Например, большие дозы витамина А, С или D могут вызвать головную боль, тошноту, сыпь или более серьезные симптомы отравления.
Полноценное питание лучше витаминных препаратов. Убедитесь, что ваши дети едят основные группы продуктов:
- Разноцветные фрукты и овощи
- Молоко и молочные продукты, такие как сыр и йогурт
- Белки, такие как курица, рыба, мясо и яйца
- Цельнозерновые, например, овсяные хлопья и коричневый рис.
Последние новости
Итоги работы Роспотребнадзора в Липецкой области
Обзор деятельности по защите прав потребителей в регионе.
В Липецке открыта Академия молодого политика
Новая инициатива направлена на развитие лидерских качеств среди молодежи.
Проблема аварийных домов в Липецке требует решения
Прокуратура вмешалась в ситуацию с опасными зданиями.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией
На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Тихорецке с предложениями работы от ведущих работодателей города