Хотите сохранить свои почки здоровыми? Запишите простые советы!

Привычки, от которых необходимо отказаться! Почки выполняют важнейшую функцию: они очищают кровь от тех продуктов метаболических процессов,

Привычки, от которых необходимо отказаться!

Почки выполняют важнейшую функцию: они очищают кровь от тех продуктов метаболических процессов, которые не могут быть использованы организмом для получения энергии и строительства новых клеток. С мочой, вырабатываемой почками, из тела человека удаляется основная масса токсинов, попадающих в него с пищей и водой. Нормальное функционирование почек обеспечивает выведение из организма лишней жидкости и поддержание ионного баланса. При возникновении сбоев в работе выделительной системы ядовитые вещества задерживаются в организме, что становится причиной появления тяжелых осложнений, а в запущенной ситуации может привести к летальному исходу.

Что больше всего оказывает пагубное влияние на почки:
Курение и употребление алкоголя
Постоянное недосыпание
Чрезмерное употребление кофеина
Малоподвижный образ жизни
Задержки опорожнения мочевого пузыря
Увлечение соленой пищей
Неадекватное следование диетам
Избыток белка в рационе
Ограничение потребления воды.Следуйте здоровому образу жизни и Ваши почки скажут Вам «СПАСИБО»!

Фельдшер отделения медицинской профилактики ГУЗ «ЛГП №1» Ю.А.Шидловская

Источник

Предложить новость