Что нужно знать о профилактике онкологических заболеваний

4 февраля ежегодно отмечается Всемирный день борьбы с раковыми заболеваниями. Этот день впервые был организован в 2005 году по инициативе Международного противоракового союза (InternationalUnionAgainstCancer, UICC).

В 2019-2021 годах Всемирный день борьбы против рака проходит под лозунгом «Я есть и я буду». Цель мероприятий, проводимых во Всемирный день борьбы с раковыми заболеваниями, - привлечь внимание общественности к сложившейся онкологической ситуации, напомнить о том, сколь опасны раковые заболевания.

Специалисты заявляют о том, что в наше время хорошо известны причины возникновения раковых заболеваний, и это дает возможность предотвратить примерно одну треть новых случаев. При обнаружении раковой опухоли на ранних стадиях возможно успешное лечение. Медицина не стоит на месте: методы борьбы с онкологическими заболеваниями ежегодно совершенствуются. Вместе с тем, врачи советуют не пренебрегать профилактикой, бороться с вредными привычками и вести здоровый активный образ жизни. К сожалению, невозможно полностью защитить себя и своих близких от этой болезни, но существует эффективная профилактика рака, которая позволяет свести риск заболевания к минимуму.

Чтобы продлить жизнь и прожить ее без онкозаболеваний, важно знать, какие факторы вызывают развитие опухоли, и избегать или активно устранять их из своей жизни. Любое онкологическое заболевание связано с двумя факторами: внешним и внутренним. Внешний фактор — это то, что мы едим, чем дышим, в какой экологической среде живем. Внутренний — состояние нашего организма, то есть насколько полноценно и слаженно работают его органы и системы, а также генетическая наследственность, которую получает человек от своих родителей.
На первом месте в профилактике онкозаболеваний стоит организация правильного питания, ведь возникновение 35% всех опухолей вызвано именно нарушением этого принципа. На втором — отказ от вредных привычек, в частности от курения, употребления алкоголя. Третье место — это умение правильно реагировать в стрессовых ситуациях. И, наконец, — активный образ жизни. У человека, который много двигается, снижается риск заболеть раком вдвое..

Чем старше становится человек, тем повышается риск заболеть раком. Например, в 60 лет он уже в 10 раз выше, чем в 40. Поэтому так важно знать те признаки и симптомы, которые могут указывать на начало развития онкологического заболевания, и вовремя на них реагировать.
И первый признак рака — возникновение новообразования. Это может быть небольшой узелок или пятнышко, которое недавно появилось и быстро развивается. Сразу же нужно принять меры — обратиться к врачу, пройти необходимое обследование.
Но бывают такие заболевания, когда опухоли нет, например — рак крови. Однако, когда наблюдается слабость, потливость, недомогание, снижение аппетита, похудание — необходимо обязательно пройти обследование. При онкологии в организме вырабатываются ядовитые вещества, которые не выводятся, а накапливаются. Если за полгода наблюдается снижение веса на 6—10 кг — это уже патология, которая требует обследования.
Второй признак — патологические выделения: они могут быть болезненными, гнойными или кровавыми. Третий — ощущение инородного тела в организме: когда постоянно кажется, что кишечник или желудок переполнены, и даже после опорожнения нет ощущения успокоения.
Четвертый признак — это нарушение функции какого-либо органа. Например, при раке кишечника возникают запоры, непроходимость, иногда понос.
К сожалению, по этим признакам не всегда можно выявить рак на ранней стадии. И чем старше становится человек, тем больше объем обследования ему нужно проходить. Считается, что профилактический осмотр нужен не менее одного раза в год. Если есть боль, неприятные ощущения, жалобы — количество обследований увеличивается. Особенно нужно быть осторожным, если в вашей семье уже были случаи онкологических заболеваний. Специалисты рекомендуют регулярно проходить так называемое скрининговое обследование — быструю и достаточно простую диагностику онкологических заболеваний. Например, маммографию (исследование молочной железы) женщинам нужно делать, начиная с 40 лет. А мужчинам с того же возраста следует регулярно проверять состояние предстательной железы.
К сожалению, полностью предотвратить риск появления онкологического заболевания невозможно, но можно максимально снизить риск его возникновения. Откажитесь от вредных привычек, правильно питайтесь, больше двигайтесь, положительно воспринимайте жизнь, не забывайте о своевременных визитах к врачу — и у рака останется совсем мало шансов.