Аллергия и защита от аллергенов

Аллергия — это состояние, возникающее при повышенной чувствительности иммунной системы к определенным компонентам окружающей среды.

Профилактика аллергии

Профилактика аллергии поможет уберечь себя впоследствии от неприятных симптомов болезни. Аллергия являет собой заболевание, при котором проявляется состояние повышенной чувствительности организма к какому-то определенному веществу или группе веществ (аллергенов). 30-60 процентов населения больших городов страдают от разнообразных аллергических заболеваний.

В настоящее время крайне сложно найти человека, у которого хотя бы раз в жизни не было аллергии на какой-то раздражитель. Поэтому обязательно нужна профилактика аллергии. Некоторые люди всегда носят с собой антигистаминные препараты, хотя при наличии желания в большинстве случаев аллергию можно предупредить, прибегнув к профилактике.

В случае если у вас аллергия на запахи, то старайтесь избегать их источники. Откажитесь от употребления продуктов питания, которые вызывают аллергию. Кроме того, обязательно избегайте пассивного или активного курения. Не находитесь в пыльных помещениях, не контактируйте с животными, если имеете аллергию на шерсть. В большинстве случаев, человек сам знает, на что именно у него аллергия, но это редко является стимулом для того, чтоб не контактировать с аллергеном.

Кстати, очень многие люди страдают именно от аллергии на пыль. В случае если вы станете проводить уборку в квартире редко, то аллергия лишь усилится. Поэтому нужно убирать часто, чтоб пыль не успевала скопиться. Наилучшим вариантом будет проводить уборку ежедневно. С данной целью необходимо применять специализированные гипоаллергенные чистящие средства или соду. А еще нужно приобрести пылесос со специальными фильтрами (Hepa фильтр).

Многие люди ленятся регулярно стирать постельное белье, а поэтому проводят стирку не чаще раза в месяц. А ведь именно белье может быть источником аллергенов и постоянно впитывать в себя пыль. Ваш кожный покров постоянно соприкасается с бельем, поэтому даже если вы не аллергик не стоит откладывать стирку на потом. А уж тем более, если вы находитесь в группе риска, то еженедельно стирайте постельное белье. Стирать его нужно при высокой температуре 70-100 градусов.

Следует понимать, что вы без проблем можете, сами того не желая, принести в дом аллергены на подошвах обуви. Так как на ней остается трава, цветочная пыльца, споры микроорганизмов и многое другое. Следует взять за привычку, войдя в дом, сразу снимать обувь и протирать подошвы. При этом все домочадцы должны делать то же самое.

Делать это нужно ежедневно, лучше использовать физиологический раствор натрия хлорида или готовые изотонические растворы стерильной морской воды. Подобный раствор успешно «вымывает» из носоглотки аллергены. В случае если нет желания проводить эту процедуру ежедневно, то выполняйте ее, хотя бы придя с улицы, после того, как находились в пропыленном помещении, либо после контакта с аллергенами. Не забывайте, что профилактика аллергии — важная составляющая вашего же здоровья.

Будьте здоровы!

Главный внештатный специалист аллерголог-иммунолог

управления здравоохранения Липецкой области,

Шмаков Павел Юрьевич

Мы в соцсетях:

Актуальное