Волейболистки «Липецка» возвращаются из Прибалтики
Волейбольный клуб «Липецк» завершил тренировочный сбор в Зеленоградске Калининградской области.
Волейбольный клуб «Липецк» завершил тренировочный сбор в Зеленоградске Калининградской области. Наши спортсменки не только плодотворно поработали, но и осмотрели местные достопримечательности, посетив мировой чемпионат фейерверков и национальный парк на Куршской косе.
Что касается собственно занятий, то начало базового цикла прошло на песке. По словам главного тренера Андрея Смирнова, эта работа укрепляет связочный аппарат ног (коленный и голеностопный суставы). Затем волейболистки приступили к упражнениям с мячами, оттачивая технику верхней и нижней передач, частоту перемещений после выполнения каждого технического элемента, уделяли внимание защитным действиям.
Главной задачей первого сбора всегда является закладка фундамента физической готовности. В новом сезоне волейболисткам предстоит проводить по четыре игры кряду, и не надо быть экспертом, чтобы предположить, что в заключительных матчах игрового цикла победит более выносливая команда.
На два заключительных цикла игроки спрятались от неустойчивой балтийской погоды в зал, где приступили к отработке командных взаимодействий.
Вернувшись домой, наша команда после небольшой паузы приступит к финальному этапу подготовки к сезону. Напомним, сезон для ВК «Липецк» стартует 16 сентября матчами Кубка России в Калининграде, сообщает «Липецкая спортивная газета».
Фото предоставлено «Липецкой спортивной газетой»
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.ДзенПоследние новости
О ситуации по ОРВИ, новой коронавирусной инфекции, гриппу, внебольничным пневмониям по состоянию на 23.12.2024 г.
На территории Липецкой области за 51 неделю (16.12 - 22.12.2024) количество заболевших ОРВИ на 5,7% ниже уровня предыдущей недели, зарегистрировано 4896 случаев ОРВИ (в т.ч.
Рекомендации потребителям по выбору безопасной пиротехники
Рекомендации потребителям по выбору безопасной пиротехники В преддверии новогодних и рождественских праздников Управление Роспотребнадзора по Липецкой области обращает внимание потребителей на правила покупки и э
Соцконтракт многодетные семьи смогут получить в приоритетном порядке
Депутаты облсовета на очередной 46-ой сессии облсовета внесли изменения в закон региона о государственной социальной помощи.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований