Выходим с удаленки: как липчанам пережить это без стресса?

Липецкая область сейчас находится на втором этапе снятия ограничений из-за пандемии коронавируса, и многие предприятия, отпустившие сотрудников на удаленку, постепенно переходят на обычный режим работы.

Но легко ли вернуться на работу после почти 4-месячного домашнего режима сотруднику? С учетом того, что многие из них находились просто дома, без выполнения каких-то обязанностей.

Психолог Марина Калараш, считает, что резкий выход на работу может первое время на некоторых сотрудниках сказаться плачевно, ведь выходить из зоны комфорта, когда буквально «работал в пижаме», достаточно тяжело.

Что может помочь? Кроме себя самого, в первую очередь, сделать этого некому. А потому важна мотивация и понимание того, как это происходит.

- Подумайте о приятном, о встречах с коллегами, о чашечке чая в обед, о том, что у рабочего дня в офисе есть четкий график, в отличие от домашней работы, - говорит психолог. – В общем, выделите плюсы и сконцентрируйтесь на них.

Также может помочь планирование: составить график того, что сделаете в первую очередь, какие задачи решите, чтобы скорее включиться в рабочий процесс.

Источник

Предложить новость