"Важно знать": людей с рассеянным склерозом и их близких приглашают на онлайн-занятие по йоге

Йога – это отличный способ отвлечься от проблем и избавиться от ненужных мыслей.

Фото: АНО "Свет"

Йога – это отличный способ отвлечься от проблем и избавиться от ненужных мыслей. А еще, как и все физические упражнения, йога позволяет держать мышцы в тонусе, управлять собственным телом и дыханием. Подобные занятия просто необходимы пациентам с рассеянным склерозом, когда наблюдается слабость в конечностях или внезапные приступы нарушения координации движения.

Но как начать занятия тому, кто не знаком с йогой и не знает даже базовых упражнений? Ответ прост: посетить вводный мастер-класс! Занятие состоится 10 декабря в рамках просветительской программы для людей с рассеянным склерозом и их членов семьи "Важно знать".

Экспертом вебинара станет тренер-коуч, специалист-инструктор и методист по адаптивной физической культуре Анастасия Елисеева. Она расскажет обо всех важных аспектах, которые нужно и важно знать людям с рассеянным склерозом при занятиях спортом. А также в прямом эфире покажет базовые упражнения.

Фото: АНО "Свет"

Как подготовиться к вебинару?

- Желательно подготовить коврик для спортивных занятий, освободить пространство вокруг.

- Перед мастер-классом проветрить помещение. 

- Допускается легкий приём пищи не менее, чем за час до занятия.

- Тренироваться лучше в легкой тянущейся одежде, чтобы ничто не сковывало движения.

Фото: АНО "Свет"

Где и когда?

Мероприятие состоится 10 декабря в 10.00. Для участия Вам нужно будет зарегистрироваться   по ссылке.

Участие бесплатное.


Последние новости

О ситуации по ОРВИ, новой коронавирусной инфекции, гриппу, внебольничным пневмониям по состоянию на 23.12.2024 г.

На территории Липецкой области за 51 неделю (16.12 - 22.12.2024) количество заболевших ОРВИ на 5,7% ниже уровня предыдущей недели, зарегистрировано 4896 случаев ОРВИ (в т.ч.

Рекомендации потребителям по выбору безопасной пиротехники

Рекомендации потребителям по выбору безопасной пиротехники   В преддверии новогодних и рождественских праздников Управление Роспотребнадзора по Липецкой области обращает внимание потребителей на правила покупки и э

Соцконтракт многодетные семьи смогут получить в приоритетном порядке

Депутаты облсовета на очередной 46-ой сессии облсовета внесли изменения в закон региона о государственной социальной помощи.

Преобразователь частоты

Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Балашове, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *