Диетологи рассказали, сколько колбасы можно съесть за раз
Врачи считают, что в небольших количествах колбаса может принести пользу.
Врачи считают, что в небольших количествах колбаса может принести пользу.
Как рассказал главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян, за раз можно, например, съесть два небольших кусочка сырокопченой колбасы. Кусок в 100 граммов может навреить здоровье.
По его словам, безопасность питания человека нужно рассматривать в целом, а не только опираясь на один продукт в рационе. Также нужно соотносить физическую активность с питанием. Например, если человек ведет активный образ жизни, то колбаса может послужить для него источником энергии, подчеркнул диетолог.
Врач посоветовал научиться чувствовать организм и понимать, что если сегодня вы переели, то на следующий день лучше устроить разгрузочный день.
Профессор кафедры поликлинической терапии Сеченовского университета, доктора медицинских наук Алексей Буеверов считает, что колбасу можно есть пару раз в неделю. Натуральное мясо ей заменять не стоит. Специалист также предупредил, что между регулярным употреблением колбасы и развитием рака желудка и толстой кишки есть определенная связь, поэтому продукт лучше ограничить в своем рационе. Совсем от колбасы следует отказаться людям с ожирением, сахарным диабетом и целиакией — непереносимостью глютена.
Источник: РИА Новости
Как рассказал главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян, за раз можно, например, съесть два небольших кусочка сырокопченой колбасы. Кусок в 100 граммов может навреить здоровье.
По его словам, безопасность питания человека нужно рассматривать в целом, а не только опираясь на один продукт в рационе. Также нужно соотносить физическую активность с питанием. Например, если человек ведет активный образ жизни, то колбаса может послужить для него источником энергии, подчеркнул диетолог.
Врач посоветовал научиться чувствовать организм и понимать, что если сегодня вы переели, то на следующий день лучше устроить разгрузочный день.
Профессор кафедры поликлинической терапии Сеченовского университета, доктора медицинских наук Алексей Буеверов считает, что колбасу можно есть пару раз в неделю. Натуральное мясо ей заменять не стоит. Специалист также предупредил, что между регулярным употреблением колбасы и развитием рака желудка и толстой кишки есть определенная связь, поэтому продукт лучше ограничить в своем рационе. Совсем от колбасы следует отказаться людям с ожирением, сахарным диабетом и целиакией — непереносимостью глютена.
Источник: РИА Новости
Последние новости
В липецком Ельце ребенка-инвалида не обеспечивали льготными лекарствами
На защиту прав несовершеннолетнего встала прокуратура Мальчик страдает тяжелым заболеванием и по жизненным показаниям нуждается в постоянном приеме лекарств.
Встреча Героев
В Штабе общественной поддержки Единой России сегодня прошла встреча Героев России, вице-спикера регионального парламента Владимира Богодухова и Олега Сторожука с ветеранами СВО.
В Хлевенском районе прокуратура добивается прекращения действия водительских удостоверений 8 граждан, имеющих противопоказания к управлению транспортом
Прокуратура Хлевенского района провела проверку исполнения законодательства о соблюдении ограничений к управлению транспортными средствами.
После принятия мер прокурорского реагирования устранены нарушения законодательства в сфере противопожарного обустройства лесов
Липецкой межрайонной природоохранной прокуратурой проведена проверка исполнения законодательства в сфере противопожарного обустройства лесов.
На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Архангельске с предложениями работы от ведущих работодателей города